На дворе уже практически сентябрь – первый месяц осени.

В этот период происходит множество изменений. Погода и температура за окном становятся всё менее приятными для большинства людей, а организм перестраивается в соответствии с сезонными колебаниями природы, что тоже нередко становится причиной меланхоличного настроения. Однако опавшие листья и пасмурное небо – не причина впадать в уныние и спячку до следующего лета.
Осенью (да и в любой другое время года) нам доступны практически все те же активности, что и раньше: любимые хобби и интересы, спорт, общение с друзьями и близкими, разнообразные культурные программы в виде театров, музеев, выставок и т.д. Наберитесь сил перед началом учебного года, если вы студент, или же спокойно подготовьте чадо в школу, да и сами настройтесь на этот процесс.
Далеко не все дни осенью дождливые и мрачные. Однако при недостатке солнечного света и погожей погоды, важно себя радовать: купить какую-то приятную красивую вещь, съесть любимое блюдо, да хотя бы просто отдохнуть в выходные дни, ничем особо не занимаясь и давая возможность организму восстановиться после рабочей недели. Если же плохое настроение затянулось и хочется с кем-то поделиться переживаниями, то это хороший повод и причина обратиться к психологу, с которым будет проще решить актуальные трудности.
#МСППН #Психолог #Психология #СоветыПсихолога #РекомендацииПсихолога #Осень #Сентябрь #СоветДня