Вода — один из лучших способов восстановления психики и тела, помогающий избавиться от стресса, расслабиться, успокоиться и улучшить настроение.

Не зря после напряженного дня рекомендуется принять ванну или душ. Плавание в бассейне отлично поддерживает в тонусе мышцы, а если оно утреннее, то помогает сохранять легкость, бодрость и высокую работоспособность в течение рабочего дня. А сколько пользы приносит «открытая» вода в естественных условиях! О том, какие эмоции и возможности море щедро дарит каждому из нас, рассказала специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина. https://vm.ru/society/999621-kak-stolichnye-psihologi-pomogayut-dostich-emocionalnogo-balansa