Предыдущая публикация
Привет всем единомышленникам!!!
Вчера начал читать Майка Ментцера "Супертренинг".... Хотелось бы узнать мнение сообщества по поводу метода "одного подхода", ну и в целом о методиках Майка. Кто что думает по этому поводу???
Следующая публикация
Комментарии 5
Главное, перед тем как перейти на неё, нужно настроиться психологически.
Я поклонник теории тренинга Майка Менцера и Артура Джоунса, долгое время тренил в этом стиле.
Зайди в Ютуб, набери Майк Ментцер тренинг, там есть видосы с его тренингом, особо интересное видео где он с братом тренируют чела одного, на все группы мышц