✅ Кто она?
✅ Откуда она во мне?
✅ Зачем она мне?
✅ А если ее нет?
❗Внутренняя мама - это одна из субличностей внутреннего мира, его важнейшая часть.
Внутренняя мама - это образ нашей физической мамы, настоящей. Другими словами, внутри нас живёт наша мама. И то, какие чувства мы испытываем к реальной маме, мы испытываем к себе, чаще неосознанно.
.
Теперь не сложно ответить на вопрос откуда она в нас😊
Она формируется ещё в детстве. То, как мама к нам относилась, какие чувства проявляла, или не проявляла и была холодная, насколько требовательна была, насколько агрессивна, нарушала ли наши границы. Или мы знаем маму по той, волшебный нежной близости, которую она нам дарила, безусловно любила, оберегала и защищала.
Это и многое другое определяет образ нашей Внутренней матери.
.
В целом, Внутренняя мама у всех есть и она разная. Ее образ несет очень важную информацию о наших отношениях с реальной мамой. Это основа основ, это наша опора, и если мы научимся взаимодействовать с Внутренней мамой, мы сможем сами себе стать мамой, сможем сами себя контейнировать.
В результате отношения с реальной мамой перестанут нас разбивать и забирать жизненную энергию, нам станет легче принимать нашу реальную маму, расставлять с ней границы и отстраняться по необходимости из контакта, не испытывая чувства вины. А это, ещё какое облегчение!
✅ Обретение или знакомство со своей Внутренней мамой - это реальность взрослой жизни:
💥 Жизни, в которой ты не ждешь, что тебе кто-то что-то даст, а берешь сам и даешь другим и миру.
💥 Жизни, в которой ты живешь не по чужим сценариям, а являешься сам автором своей жизни и можешь писать свои собственные жизненные сценарии.
Найти Внутреннюю маму не легко, как и вся работа над собой. Она живет в самых потайных уголках твоей души, глубоко, ждёт встречи с тобой, ждёт, когда ты будешь готов с ней встретиться и познакомиться. Готовность - это важно. А встреча без иллюзий - это больно.
Ниже списки для самоанализа. Прочитайте первый раз и отметьте пункты, которые присущи вашей Реальной маме и второй раз - применительно к себе, к своей Внутренней маме. В каком столбике отмеченных пунктов оказалось больше?
✅ Как и где найти себя?
Представьте себе:
Вы входите в комнату. На стенах – множество зеркал.
✨ Подходите к одному: маленький ребёнок, бережно прижимающий к себе любимую игрушку и испуганно оглядывающийся в поисках мамы.
✨ Ко второму: успешная бизнес-леди, спешащая на важные переговоры.
✨ К третьему: подросток, что звонко смеётся, толкая тележку с продуктами на парковке торгового центра.
В каком из них Вы найдёте себя? А, может, в каждом❓
Психотерапевтическая группа – та самая комната, с множеством зеркал, что помогают понять, найти и соединить разные свои части. Это такое закрытое пространство для 10-12 человек, где каждый может поделиться своими чувствами, увидеть, что и у других похожие чувства есть, получить какие-то конкретные технологии как справляться со сложными состояниями.
✅ Такая группа поможет вам:
• Переключить фокус внимания "на себя" и перестать быть жертвой постоянно повторяющихся неурядиц
• Благоприятно пережить целый спектр различных чувств, эмоций, состояний и переживаний, получив при этом опыт взаимодействия с самим собой и другими в безопасных конфиденциальных терапевтических условиях
• Разобраться с конкретно вашей задачей и сложностью
Всем известно, что разделенные с кем-то сложные ситуации, имеют свойство разрешаться. Поэтому в группе будет много всего интересного по вашему сценарию, если вы заранее напишите мне свои вопросы.
Готовы к знакомству со своей Внутренней мамой? Тогда, пишите, идут собеседования в терапевтическую группу в онлайн формате. Это будет увлекательное путешествие в новую саму /самого себя.
#психолог #ВарвараКиселева #отношениЯсМамой
Запись на консультацию +79153965033 WhatsApp
#психотерапия #терапевтическаянруппа #психологическаягруппа #качествожизни #работаспсихологом #терапевтическаягруппаонлайн
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев