УГЛЕВОДЫ и их РОЛЬ в нашей жизни

Для определения полезности углеводов существует формула гликемической нагрузки. Гликемический индекс углевода нужно умножить на количество углеводов в граммах (на 100г продукта) и разделить на сто.
Посчитайте нагрузку некоторых продуктов и вы удивитесь результату)))