Куриный рулет с яблоками

🔸на 100грамм - 94.29 ккал🔸Б/Ж/У - 13.35/2.49/4.36🔸
Ингредиенты:
1 куриная грудка
1-2 кислых яблока
1 ст. ложка натурального йогурта
соль, перец
оливковое масло
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. С куриной грудки надо снять кожу, вынуть кости и отбить. Пласт посолить и поперчить, затем втереть ложку йогурта и оставить на 10 минут.
2. Яблоки очистить и натереть на средней терке. Разложить их ровным слоем на курицу.
3. Затем свернуть рулет. Фольгу необходимо смазать маслом, рулет смазать йогуртом.
4. Поставить в духовку на 25 минут при температуре 220 градусов.
Приятного аппетита!