1. Витаминная смесь из сухофруктов и орехов Эта смесь отлично поднимает гемоглобин, обладает ударной порцией витамина С и калия. Хорошо влияет на сердце, пищеварительную систему и поднимает иммунитет. 200 грамм кураги 200 грамм чернослива 200 грамм изюма 2-3 лимона 200 грамм ядер грецких орехов 300 грамм мёда 1. Сухофрукты промыть, залить кипятком и оставить на ночь. Воду слить и отжать. 2. Лимон хорошенько вымыть со щёткой. Залить кипятком на час, нарезать на небольшие кусочки и перемолоть с орехами и сухофруктами. Я использовала блендер, мясорубка тоже отлично справится. 3. Добавить в смесь мёд, перемешать. Хранить на нижней полке холодильника в закрытой банке. 4. Принимать натощак. В качестве профилактики по 1 ч.л. детям и 1 ст.л. взрослым по утрам и вечерам. Если уже простыли, то 3-4 ст.л. в день. 2. Мёд с калиной Калина обладает общеукрепляющими и противовоспалительными свойствами. Она незаменима во время простудных заболеваний, хорошо помогает при кашле, удушье, лихорадке. При ангине калину используют в качестве наружного лекарственного средства. Так же калина широко используется для предотвращения обострений различных болезней сердца и сосудов. 200 грамм ягод калины 200 мл мёда 1. Выдавить сок из ягод калины (с помощью соковыжималки или используя марлю в несколько слоёв). 2. Смешать сок с жидким мёдом. 3. Хранить на нижней полке холодильника. Принимать по 1 ст.л. 3-4 раза в день при сильном кашле. 3. Горячее молоко с маслом какао Отлично лечит горло! А ещё зимой масло какао незаменимо, чтобы защитить кожу от морозов и обветривания. 0,5 ч.л. масла какао 150 мл тёплого молока Растопить масло в горячем молоке. Пить теплым натощак 2-3 раза в день при сильном кашле. Надеюсь, рецепты вам пригодятся. Не болейте!