Чем больше перемен происходит вокруг, тем больше нам нужно стабильности в своём личном маленьком мирке.
Мой главный совет - держитесь за ритуалы.
Они могут быть любыми: например, каждый вечер вы завариваете себе чай. Или готовите какао на молоке. Или гуляете с собакой. Или читаете.
Порядок тоже может быть ритуалом.
Разбирайте шкафы, выбрасывайте старый хлам, каждый день в одно и то же время делайте уборку на кухне. В результате поддержкой станет не только неизменность ритма жизни, но и чистота вокруг.
Отличным, очень полезным ритуалом может стать любая физическая активность.
Если вы занимаетесь спортом, то в моменты нестабильности его ни в коем сл
У пчелы забот немало!
Только утром солнце встало,
А пчела уже в трудах,
Собирает сок в цветах!
Две корзинки соберет,
В домик-улей отнесет,
И опять летит на луг —
Так весь день, за кругом круг.
Где тут петь, как стрекозе,
Танцовщице-егозе!
Надо в соты мед налить,
Да по полкам разложить!
Так все лето и летает,
Мед янтарный запасает.
Чтоб зимой и ты дружок
Им полакомиться смог!
__
Лысенко Н.
Комментарии 182