Гигиена — это чрезвычайно емкое понятие, включающее в себя как режим условий труда и отдыха, так и соблюдение основных правил ухода за телом и здоровьем человека, и одним из методов гигиены является – гигиена волос.

Правильное мытье и гигиена волос нормализует деятельность сальных желез кожи и волос головы.
Так как же правильно мыть голову, как часто необходимо это делать? На самом деле частота мытья волос зависит от их длины и времени года, типа волос и кожи головы, ведь в зимнее время из-за постоянного ношения головных уборов кожа головы активнее выделяет подкожное сало и меньше дышит, следовательно, нуждается в более частом мытье. Мыть голову необходимо исключительно теплой водой, так как горячая вода активизирует работу сальных желез.
Нужно очень ответственно подойти к выбору шампуня, так как многие из них содержат вещества, негативно влияющие на кожу головы, и вызывают различные аллергии, приводят к выпадению волос и кожным заболеваниям. Вытирать волосы рекомендуется полотенцем, хоть сейчас люди активно используют фен, но считается, что горячий воздух сушит волосы, что может привести к их повреждению и подходят в основном не для сушки волос, а для их укладки. Не рекомендуется использовать чужие средства гигиены, такие как расчески, резинки и заколки для волос, различные головные уборы, ведь это может привести к появлению перхоти, грибка и педикулеза.
При правильном уходе и подборе эффективных средств ухода за волосами и кожей головы, эффект может быть даже лучше, чем при получении салонных процедур.
Помните, что нужно мыть волосы по мере их загрязнения и здесь все индивидуально, кому-то достаточно помыть их раз в неделю, а кому-то необходимо мыть их ежедневно.
Несколько правил ухода за волосами, которые помогут вам поддерживать волосы здоровыми и шелковистыми, притягивая взгляды восхищения.
1. Расчесывать волосы необходимо как минимум дважды в день, кроме того, это один из самых привычных ритуалов, с которых начинается утро каждого человека. Расчесывать волосы необходимо не только в течение дня, но и перед мытьем волос, так как во время мытья спутанных волос есть большой риск вырвать здоровые волосы, даже не замечая этого. При этом необходимо понимать, что небольшое количество выпавших при мытье волос это нормально и является естественным процессом обновления, и освобождения места для новых волос. Волосы необходимо расчесывать с их кончиков постепенно без резких и дергающих движений продвигаясь к корням, и если волосы слишком длинны, их необходимо придерживать. Этот метод наименее травматичен для волос и позволяет справиться даже с самыми запутанными локонами.
2. Так как же правильно мыть голову шампунем? Для более мягкого нанесения шампунь рекомендуется вспенить в ладонях, при этом необходимости наносить шампунь на всю длину волос нет, достаточно нанести его на кожу головы легкими массажными движениями, а получившуюся пену распределить по длине. Подбирается шампунь в соответствии с состоянием волос, и должен решать ту проблему, которая имеется на данный момент (увлажнять, питать, устранять ломкость, перхоть или сухость и т.д.).
3. Не стоит недооценивать различные маски для волос, особенно если ваши волосы окрашены, или сильно вьются. Маска помогает восстановить поврежденные волосы, возвращаю им здоровый блеск и мягкость. Достаточно использовать маску при ежедневном мытье головы 1-2 раза в неделю.
4. После использования маски для волос обязательно необходимо нанести бальзам, так как это позволит запечатать полезные компоненты внутри волоса. Использовать бальзам необходимо после каждого мытья головы, это позволяет запечатывать чешуйки волоса и делает их более мягкими, послушными и гладкими. При этом помните, что наносить бальзам необходимо исключительно на длину, так как именно она нуждается в дополнительном питании, при этом не стоит держать бальзам на волосах слишком длительное время, следует придерживаться рекомендаций производителя.
Эти способы ухода за волосами в домашних условиях, позволят вам обеспечить качественный уход, придадут им блеск и шелковистость.
#школаухода #гигиенаволос #советреабилитолога #уходзаволосами