Правильный завтрак.

Банан на завтрак?
Какой он, правильный завтрак? Будет банан на завтрак соответствовать представлениям об идеальном - правильном - завтраке.
Многие скажут "да", но так ли это?
Вы удивитесь, но факт такой: бананы утром на завтрак, скорее, не рекомендуются!
Итак... Это правда или бананы не подходят для завтрака?
Бананы - сахарные бомбы
Как начать день?
Большинство людей готовят свой завтрак не для пробега на 1000 метров, а для рабочего дня в офисе. Но спортивный эффект быстрого сахара вреден: уровень сахара в крови быстро повышается, но затем падает так же быстро.
И получаем...
Усталость вместо концентрации
Брожение сахара
Калории и углеводы
Витамины и минералы
При диареи всем по банану
Что делать?
Бананы на завтрак, на самом деле, не рекомендуются.
Однако, если вы не хотите обходиться без них, сочетайте бананы с подходящими жирами.
Подходящие партнеры
Чтобы избежать усталости, вы можете «разрядить» утренний банан!
Выводы: Итак, медики и диетологи предупреждают: Не ешьте бананы на завтрак!
Если вы любите завтракать бананом, то ешьте так: Правильный завтрак: Бананы с йогуртом и орехами
Вы решили, что для вас правильный завтрак не исключает бананы, но возьмите на заметку то, что установили диетологи и медики. http://larissa-moor.de/pravilnyj-zavtrak-banan-na-zavtrak