Осень — грустная, холодная и дождливая пора. Теплые дни немного побалуют нас и скроются на неопределенный, но однозначно долгий срок.
Вы замечали, что происходит с нами осенью, как меняется наше поведение и настроение? Не будем писать про осеннюю хандру — а вот привычки упомянуть стоит.
Осень вынуждает нас уходить с улиц и укрываться в каком-то теплом месте. Чаще всего это дом — и прекрасно, если дома мы чувствуем себя уютно. Однако даже в самом уютном домашнем комфорте нельзя спрятаться от себя. Одним хочется, чтобы рядом был кто-то, кто бы мог разделить теплую кружку чая, а другим, напротив — выпить эту кружку в тишине и покое, подальше от мужей, детей и других членов семьи.
Осенью нам не хватает гармонии, покоя и места, где нам всегда рады и где мы могли бы быть сами собой.
Йога и все связанные с ней атрибуты: коврик, йога студия, новый круг знакомых — становятся палочкой — выручалочкой в холодное осеннее время.
Благодаря йоге мы, наконец, понимаем, что от себя бежать и не стоит — нужно бежать к себе. Мы не подозреваем, что внутри нас скрыто прочное и непоколебимое убежище, которое укроет нас от любых невзгод. А дорога к нему лежит через медитацию, физические практики, принятие и любовь к себе.
Йога помогает сделать самого себя, свой ум и тело тем самым местом, куда всегда хочется возвращаться после тяжелого дня или встречи с друзьями. В самих себе мы находим покой, даже когда вокруг домашние стоят на головах.
Хотите быть всегда в тепле и уюте этой осенью?
Попробуйте приступить к практикам йоги, и вы увидите, что дождливая погода и холодные вечера за окном больше не имеют на вас такого влияния, как раньше.
А если вы пока не знаете, где это лучше сделать, присоединяйтесь к нашему Телеграмм каналу. Здесь вы найдете практики разного направления, а также группу единомышленников, которые точно так же, как и вы, этой осенью ищут тепла и гармонии внутри себя.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев