Как уменьшить отечность лица

Если вы просыпаетесь каждое утро и обнаруживаете, что ваше лицо опухшее, это признак того, что вам нужно лучше заботиться о своем теле. Существует ряд мер, которые следует принимать во внимание не только в отношении вашей внешности, но вы также должны взять под контроль свои внутренние органы, чтобы избежать этой проблемы.
Выполните 3-минутный лимфатический массаж

Чтобы сделать лицо менее отечным, необходимо улучшить кровообращение. Используйте специальный массаж для регулирования кровотока. Вы можете попробовать эту технику:

Скрестите руки, как показано на рисунке. Приложите по 2 пальца с каждой стороны от начала шеи. Начните массировать, проводя пальцами вниз по шее. Слегка надавите. Повторите 10 раз.

Теперь переместите пальцы к середине шеи. Снова начните скользить вниз. Повторите 10 раз. Положите 2 пальца обеих рук на середину груди. Начните скользить пальцами вбок по груди. Повторите 10 раз.

Используйте крем с витамином К

Витамин К используется в основном в кожных препаратах. Способствует заживлению кожи, снимает покраснение и минимизирует отечность. Вот почему витамин К часто можно найти в кремах под глазами.

Потребляйте как калий, так и натрий

Наши почки поддерживают надлежащий баланс натрия, калия и воды в организме. Когда мы употребляем слишком много натрия, организм пытается сбалансировать его, удерживая воду, и мы начинаем чувствовать вздутие живота.

Ешьте продукты, богатые калием, всякий раз, когда вы употребляете соленую пищу, чтобы поддерживать хороший баланс.