Кому интересны темы:
1. Снижение веса
2. Контроль питания
3. Фитнес и спортивный результат
4. Деловые возможности
Приглашаю в свой проект.
Добавляйтесь в друзья
Пишите цифру или несколько в лс
и я вам расскажу подробнее.
Прошёл первый марафон стройности в рамках весны.
И вот... Подводим итоги, определяем победителей и дарим подарки.
На 3 месте девушка, которая уже получила результат и сейчас находится на стабилизации веса. И подарок за 3 место потрясающий продукт, который помогает добавить энергии и помогает сконцентрировать внимание. Этот продукт любят водители, особенно дальних рейсов, когда нужно не спать и быть предельно внимательным.
Каждое воскресенье, у нас семейный день.
Обычно, я не работаю в этот день, а посвящаю его семье, ребёнку, совместному отдыху.
И вот сегодня играя в боулинг, посетила такая мысли, что в жизни как в боулинге...
В рамках моего проекта, чтоб поднять дух участниц, чтоб они сами видели свой результат, чтоб могли о нем заявить и гордиться собой, мы даем задания участникам.
Какие обычно отговорки у нас есть?
- я и так хорошо выгляжу
- муж и такую любит
- не хочу отдельно готовить
- мне лень вот это все контролировать
- а что про меня подумают другие?
- питься правильно - дорого.
- на себя денег нет
- на себя времени нет
- скоро огород - сойдёт вместо спорта
- зачем напрягаться, если вес вернётся обратно, так тыщу раз было
- генетика такая
- кость широкая
Сколько всего мы придумываем себе, чтоб по сути оправдать свою лень.
Любая из этих откоряк не несут в себе истину. Читай дальше.
Как всегда по пн. Контрольное взвешивание.
И это важно, что именно в пн.
В этом есть свои мотивы.
Человек, который всерьёз бежит к цели, понимая что в пн будет контроль веса, в выходные будет стараться придерживаться рекомендованного рациона и меньше будет срываться.
Вот такая хитрость
Один раз в неделю, 1 час в рамках моего проекта проходит группа поддержки.
Именно здесь мы учимся понимать как работает наш организм.
От чего зависит стрелка на весах.
Как сохранить полученный результат.
А вы готовы потратить 1ч в неделю чтоб научиться понимать свой организм?
Интересует тема сохранения результата?
Нет комментариев