КАПУСТНАЯ ЗАПЕКАНКА-идеальный ужин🤤✅

🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ 🍒🍋ПП РЕЦЕПТЫ🍋🍒 🥝🥑Худеем без диет 🥗🍲🌮 ПРОХОДИ В ЧАТ https://chat.whatsapp.com/KSQ5MMBk8pdFWzQLPoap4z КБЖУ 101 ккал/ 5,7/6,9/3,6
ИНГРЕДИЕНТЫ:
▫️капуста 500 гр
▫️фарш( у меня говяжий) 200 гр
▫️2 яйца
▫️сметана 5-6 ст л
▫️лук
▫️морковь
▫️зелень и специи по вкусу
▫️сыр 30-50 гр
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
▫️Капусту шинкуем, заливаем кипятком на 10-15 минут.
▫️Фарш, лук и морковь обжариваем на капле масла, на сильном огне в течение 5 минут.
▫️Сливаем воду, добавляем зажарку, зелень, специи и соль по вкусу , хорошо перемешиваем.
▫️Выкладываем в форму для запекания.
▫️Готовим заливочку:
Соединяем яйца со сметаной, добавляем сыр, перемешиваем▫️Заливаем и убираем в духовку на 40-50 минут при 180 гр.