СТЕЙК СЕМГИ С ШАМПИНЬОНАМИ И ШПИНАТОМ⁣.

🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ 🍒🍋ПП РЕЦЕПТЫ🍋🍒 🥝🥑Худеем без диет 🥗🍲🌮 ПРОХОДИ В ЧАТ https://chat.whatsapp.com/KSQ5MMBk8pdFWzQLPoap4z ✅КБЖУ 148,7/14,7/8,7/2,9⁣
Ингредиенты:⁣⁣⁣⁣⁣
▫️Стейк семги 250 грамм⁣
▫️Чеснок 1 зубчик⁣
▫️Шампиньоны 160 грамм⁣
▫️Шпинат 40 грамм⁣
▫️Сливки 10% 100 мл⁣
▫️Оливковое масло с розмаринов 5 мл⁣
▫️Соль, итальянские травы⁣
Приготовление:⁣⁣⁣⁣⁣
▫️Стейк промываем, обсушиваем, обмазываем солью и травами с двух сторон.⁣
▫️Обжариваем стейк на антипригарной сковороде, смазанной оливковым маслом, на среднем огне по 7 минут с каждой стороны под крышкой. Перекладываем готовый стейк на тарелку.⁣
▫️В этой же сковороде обжариваем чеснок и шампиньоны на высоком огне около 5 минут, добавляем сливки, соль, травы, уменьшаем огонь и тушим пару минут, добавляем шпинат, тушим еще пару минут и перекладываем на тарелку к стейку.⁣
Хорошего дня❤️