🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ 🍒🍋ПП РЕЦЕПТЫ🍋🍒 🥝🥑Худеем без диет 🥗🍲🌮 ПРОХОДИ В ЧАТ https://chat.whatsapp.com/KSQ5MMBk8pdFWzQLPoap4z ✅ КБЖУ - 137/ 13,3/ 5/ 9,6
Основа:
🥧яйцо-2шт
🥧йогурт натур-120г
🥧мука ржаная ц/з-80г
🥧пшеничная ц/з-20г
🥧разрыхлитель-1/3чл
🥧соль
Начинка:
🍗куриное филе-300г
🍗зелень-20г
🍗шампиньоны-400г
🍗сыр-100г
🍗лук-1шт
🍗йогурт натур-2стл
🍗соль, специи-по вкусу
✅Все для основы смешиваем миксером и выливаем в форму
✅Запекаем в разогретой до 180гр духовке 15мин
✅Для начинки филе измельчаем в фарш, добавляем половину зелени
✅Сыр трём, грибы и лук нарезаем
✅На сухой сковороде обжариваем лук, добавляем фарш и грибы, солим и посыпаем специями
✅Выкладываем начинку на основу, посыпаем оставшейся зеленью и тертым сыром
✅Отправляем обратно в духовку на 15-20мин.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев