🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ 🍒🍋ПП РЕЦЕПТЫ🍋🍒 🥝🥑Худеем без диет 🥗🍲🌮 зайти можно по ссылке https://chat.whatsapp.com/KSQ5MMBk8pdFWzQLPoap4z ✅КБЖУ 112/17/3/3
Итак, лови рецепт:
▫️Филе куриное - 2 шт
▫️Творог обезжиренный - 1 пачка
▫️Белок - 2 шт
▫️Отруби ржаные - 3 ст.л
▫️Шпинат замороженный - 5-6 кубиков (можно горсть свежего)
▫️Лук репчатый - 1 шт
▫️Чеснок - 2 зуб
▫️Замороженное сливочное масло 20 гр
▫️Соль,молотый перец
▫️Филе, лук и шпинат измельчаем в блендере до гладкой однородной массы.
▫️Творог и белки также пробиваем через блендер. Чеснок через пресс.
▫️Соединяем вместе все наши ингредиенты и в последнюю очередь - замороженное сливочное масло. Трём его на мелкой тёрке.
▫️Все тщательно перемешиваем и заворачиваем порционно в пищевую плёнку, концы фиксируем бечёвкой.
Хранить в морозильной камере .
P.S.: Из этого количества продуктов у меня получилось 13 сосисок, средний вес - 90 гр.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев