2. Пишем письма
Берём фломастер и зажимаем его между большим пальцем на ноге и указательным. Кладём на пол лист бумаги и пробуем писать фломастером какое-нибудь короткое слово. Например, «небо», «хлеб» и т.п.

Проделать это упражнение нужно обеими ногами поочерёдно, правой и левой.

3. Рвём бумагу на клочки
Кладём на пол газету или журнал. Встаём на газету одной ногой, а пальцами другой ноги пробуем смять лист и оторвать от него небольшой кусочек. Чем больше кусочков бумаги вы сможете оторвать, тем лучше.

Всё то же самое нужно сделать, поменяв ноги местами.

4. Поднимаем полотенце с пола
Бросьте на пол полотенце. Теперь ваша задача захватить полотенце пальцами ног, после чего согнуть ногу и поднять её вместе с полотенцем так, чтобы вы смогли взять ткань руками.

Это же упражнение делаем и другой ногой.

Важно!
Все упражнения, в которых активно работают пальцы ног, улучшают работу нашего мозга за счёт того, что при их выполнении выстраиваются новые нейронные связи.

Делать каждое из выше описанных упражнений нужно в течение 3-х – 5-ти минут.