Интересный фреш на завтрак

Идеальный завтрак для тех, кто на диете или просто хочет немного разгрузиться — это фреш, то есть свежевыжатый сок. А еще — это идеальное начало дня в любом случае, потому что именно он помогает очень правильно запустить организм, в частности пищеварительную систему. Коктейли из разных соков дарят море энергии, а еще коктейли дарят витамины. Для беременных же это просто закон — начинать свой день со стакана фреша!
Есть очень много разных вариантов и комбинаций свежевыжатых соков, в этом рецепте я предлагаю добавить немного зелени к нему.
Ингредиенты на 1 стакан 300-350 мл
Конечно, все будет зависеть от сочности и размера овощей
морковь — 1 шт
тыква — соразмерно весу моркови
корень сельдерея — половинка некрупного
свекла — половинка средней
щавель или шпинат — хороший пучок
Рекомендую зелень пропустить через соковыжималку первой, а затем уже все другие овощи. И будьте аккуратны со свеклой — её сок не рекомендуется пить в чистом виде, а в составе сока лучше, чтобы она не превышала 25%.