Друзья!

Ловите подборку завтраков😉Не надо ломать голову, что приготовить завтра
Еще больше рецептов читай у меня в группе ♥️
☀️Завтрак 1. Жареная яичница с тостами
😋Ингредиенты:
2 яйца
цельнозерновой хлеб (можно испечь по моему рецепту, есть в альбоме «Хлеб»)
творожный сыр
томаты черри и свежая зелень
👩🏻‍🍳Способ приготовления:
2 яйца поджариваем на небольшом количестве масла. Цельнозерновой хлеб смазываем творожным сыром (можно заменить на обычный). Добавляем томаты черри и свежую зелень.
☀️Завтрак 2. Овсяноблин с ветчиной и сыром(ветчину можно заменить на мясо)
😋Ингредиенты:
40 гр геркулеса (15-20 мин варки)
яйцо
соль
сыр
ветчина или мясо
нарезка из овощей
👩🏻‍🍳Способ приготовления:
40 грамм геркулеса (15-20 минут варки), залить кипятком и дать настояться. Затем добавить 1 яйцо и соль. Приготовить на антипригарной сковороде. В начинку положить сыр и ветчину из индейки натертые на тёрке или мелко порезанные. На тарелку положить нарезку из овощей и зелени.
☀️Завтрак 3. Яйца и бутерброд с авокадо
😋Ингредиенты:
2 яйца
цельнозерновой хлеб
авокадо
ореховая смесь
зеленое яблоко/апельсин/грейпфрут
огурец
черри
листья салата
👩🏻‍🍳Способ приготовления:
2 отварных яйца
На кусок цельнозернового хлеба добавляем авокадо и посыпаем ореховой смесью. 0.5 или 1 целый фрукт (отлично подходит зеленое яблоко или апельсин/грейпфрут). Огурцы, черри и листья салата отлично дополняют этот завтрак.
☀️Завтрак 4. Сырники со сметаной и ягодами. Бутерброд.
😋Ингредиенты:
творог 180 г
яйцо 1 шт
мука рисовая 3 ст.л.
соль
сах.зам по вкусу
масло 1 ч.л
сметана
ягоды
хлеб цельнозерновой
сыр
огурец
листья салата
👩🏻‍🍳Способ приготовления:
2 отварных яйца
Творог(180 г) смешать с мукой, яйцом. Посолить и добавить сах.зам по желанию. Обжарить на небольшом количестве масла или на антипригарной сковороде. Подавать со сметаной и ягодами.
На хлеб положить листья салата, сыр и огурец.