На 100 грамм – 78,3 ккал Б/Ж/У – 7.25/0.99/9.91
Ингредиенты:
Ананас консервированный – 250г
Куриное филе – 300 г
Кукуруза консервированная – 300 г
Лук зеленый – 6 веточек
Соль – по вкусу
Сметана – по вкусу
Приготовление:
1) Ананас можно использовать свежий или консервированный. Нарежьте небольшими брусочками. Помойте зеленый лук, обсушите салфеткой и нарежьте мелко.
2) Куриное филе промойте, опустите в кипящую воду. Варите до готовности, примерно 20-30 минут. После остудите и разделите руками на волокна или нарежьте брусочками.
3) В салатную миску добавьте ананасы, консервированную кукурузу, куриное филе, рубленный зеленый лук.
4) Все ингредиенты немного при правьте солью и сметаной, хорошо перемешайте.
Салат готов! Приятного аппетита!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев