Знаете ли Вы, что функциональное состояние сосудов во многом

зависит от эластичности их стенок?
Именно силовые упражнения поддерживают нормальный объем кровотока, сохраняя в значительной степени соотношение коллагена и эластина в сосудистой стенке. В случае отсутствия «силовой тренировки сосудов» в их стенках снижается количество эластина и нарастает с возрастом содержание солей кальция. Коллаген, в условиях гипокинезии кристаллизуется, что ведет к уменьшению растяжимости, увеличению диаметра волокон и также оказывает существенное отрицательное влияние на состояние сосудов.
Поэтому поддержание сосудистого тонуса требует определенных
энергетических затрат, самыми доступными из которых являются простые силовые упражнения.