Польза холодного душа

Регулярное использование холодной воды в душе не только закаляет организм, но и способствует следующим изменениям:
1️⃣Улучшите концентрацию. Холодная вода улучшает транспортировку питательных веществ в организм, благодаря чему клетки лучше насыщаются кислородом.
2️⃣Повысите работоспособность
3️⃣Будете реже болеть. В этом и состоит суть закаливания: холодный душ значительно укрепляет ваш иммунитет благодаря выработке иммунных клеток — моноцитов и лимфоцитов.
4️⃣Укрепите сосуды. Холодная вода сужает сосуды, и кровь циркулирует по телу с большей скоростью.