Знаете, какая самая частая картина в моем кабинете? Пациент выходит, получив направление на анализы, и с решительным видом сразу идет в лабораторию. А ведь за 5 минут до этого я сказал ему: «Сдавайте строго натощак!». Представляете? Человек героически терпит голод с вечера, а потом может случайно все испортить, выпив сладкий чай или позавтракав прямо перед дверью процедурного кабинета. Наш организм, как сложнейшая химическая лаборатория. Съели мы что-то, и в крови сразу меняются уровни сахара, жиров, гормонов. И лаборант, и я видим уже не истинную картину, а ее искаженную версию. Из-за этого можно пропустить проблему или, наоборот, лечить то, чего нет. Поэтому запомните эти 5 правил. Они простые, но именно от них на 90% зависит достоверность результатов. Правило 1: Настоящий «натощак» это не просто «не есть» Это главное и самое нарушаемое правило. - «Не есть» это 8-12 часов голода. Идеально сдавать кровь утром, после ночного сна. - «Не пить» - это только вода. Ни чай, ни кофе, ни сок, ни газировка! Особенно сладкие. Вода - можно и нужно, она разжижает кровь и взять ее легче. - Никакой жвачки и курения утром. Жевачка провоцирует выработку желудочного сока и может повлиять на уровень сахара. Никотин - сужает сосуды и меняет многие показатели. Вывод: Утром перед анализом - только стакан чистой воды и терпение. Правило 2: Спокойствие, только спокойствие Стресс и физические нагрузки - это настоящая буря в вашей кровеносной системе. Они влияют на уровень гормонов (кортизол, адреналин), лейкоцитов и сахара. - Не бегите в лабораторию бегом или вприпрыжку. Придите спокойно, посидите 10-15 минут в коридоре, отдышитесь. - Не нервничайте. Если боитесь самой процедуры, отвернитесь и глубоко подышите. Помните, это быстро и почти не больно. Вывод: Перед сдачей крови нужно посидеть в состоянии покоя минимум 10 минут. Правило 3: Алкоголь и анализы - враги на 3 дня Это не преувеличение. Алкоголь сильно меняет состав крови: - Влияет на печеночные пробы (АЛТ, АСТ). - Повышает уровень мочевой кислоты и лактата. - Нарушает липидный профиль (анализ на холестерин). Вывод: За 2-3 дня до сдачи анализов исключите алкоголь полностью. Правило 4: Осторожнее с тренировками Интенсивная силовая тренировка, марафонский забег или кроссфит накануне - плохая идея. Физические перегрузки могут повысить уровень креатинина (важный для меня, как для нефролога, показатель работы почек), КФК (фермент мышц) и изменить другие параметры. Вывод: За 24-48 часов до анализов отложите серьезные спортивные подвиги. Правило 5: Предупредите врача о таблетках Это правило часто забывают. Многие лекарства (даже обезболивающие или витамины) могут влиять на результаты. Но! Ни в коем случае не отменяйте жизненно важные препараты (от давления, сердца, щитовидки и т.д.) без консультации с врачом! Вывод: Составьте список всех лекарств, которые вы принимаете, и покажите его врачу, который выдает направление. Он скажет, что можно, а что не стоит принимать накануне. Почему это так важно именно для почек? спросите вы. Многие показатели в анализе крови (как тот же креатинин, мочевина) и в анализе мочи напрямую говорят мне о том, как работают ваши почки. Если эти показатели искажены из-за неправильной подготовки, я могу не заметить начинающуюся проблему. А ваше здоровье - это наша с вами общая цель. Будьте здоровы и сдавайте анализы правильно! Ваш нефролог, Чемерис #анализыкрови #здоровье #почки #нефрология #советврача #медицина