Что делает нашу кожу здоровой и красивой?

Водный баланс
Очень важно, ежедневно употреблять необходимое количество воды.

Сон
Норма ночного сна 8-10 часов. Именно в ночное время происходит восстановительный процесс всего организма, особенно кожи!

Зарядка
Пробуждает тело и способствует уходу отёков с лица.

Питание
Важно знать свой организм, а именно особенности ЖКТ. Кто-то может есть всё что угодно без последствий, а кому-то конфетка или глоток молока может стоить набора прыщей.

Правильное очищение кожи
Это очень важный этап в ежедневном уходе, именно он имеет большое влияние на микробиом кожи.

Косметический уход
Всегда надо понимать, какая потребность у вашей кожи в данный период.

Наволочка
В идеале, необходимо менять наволочку на подушке каждые 3 дня.

SPF каждый день в году!
Даже в пасмурную погоду солнечные лучи достигают глубокие слои нашей кожи, разрушая клеточные связи.
#ПолезноеBeauty #уходзалицом #уходзалицом