СОХРАНЯЙ И ПРОБУЙ ЭТОТ РЕЦЕПТ 🔥✅

-
Для начала замочим зеленую гречку на 7-10 часов (можно на ночь). И с этого момента нужно меньше 10 мин на приготовление🔥
-
Зеленая гречка - 100 гр
Банан - 2 шт
Свежая клубника - 4-5 шт
Ванилин - 1 щепотка
Кокосовые сливки или кокос молоко - 50 мл
Подсластитель по желанию (у меня финиковый сироп и поливаю им сверху)
Гранола, орешки для посыпки и чтобы было чем похрустеть
-
1. Замоченную гречку слейте, промойте и переложите в блендер с одним бананом, щепоткой ванилина и кокос молоком. Пробейте очень хорошо. Переложите в тарелку.
2. Нарежьте второй банан и клубнику и выложите сверху вместе с гранолой, орешками и сиропом по желанию.
-
1 порция такого йогурта содержит около 15 гр белка 🔥🔥🔥