50 КГ НА СПИНЕ

Сила ≠ здоровье. Баланс и стабильность решают

Сегодня повысил рабочий вес в отжиманиях
В очередной раз понял, что
баланс, стабильность, контроль движений — именно это чаще всего игнорируют.

Дай такое упражнение “качку” без базы — и его всего перекосит

Сильное тело = правильный подход к движению, а не только мышцы
Как думаете какой максимальный вес подниму?)

Ваш доктор Шерстобитов