Предыдущая публикация
3 ГЛАВНЫЕ ЛОВУШКИ ПРИ БОЛЯХ В ПОЯСНИЦЕ
Когда тянет поясницу, грелка, наклоны с круглой спиной и «перетерплю» кажутся спасением. Но это ловушка!
• Греть больное место
– Тепло расслабляет мышцы, но маскирует воспаление и усиляет отёк вокруг дисков.
• Наклоняться с круглой спиной
– Усиливаете нагрузку на переднюю часть диска, рискуете микротрещинами и протрузиями.
• «Перетерпеть» боль
– Провоцируете спазм глубокого корсета, запускаете хроническую сенситизацию нервных окончаний.
Что делать вместо этого:
Лёгкая активация ягодиц и кора в положении лёжа Осознанное дыхание для снятия мышечного тонуса Мягкая мобилизация таза без резких наклоновВидео с комплексом упражнений есть в описании профиля
Ваш доктор Шерстобитов
#поясницаболит #больвпояснице #СпинаБезБоли #крестец
00:25
Следующая публикация
Комментарии 49
Привет, друзья!
Присоединяйтесь — нам уже очень вас не хватает!
Я продюсер программы «ДНК» на телеканале НТВ.
Я и мои коллеги помогаем обычным семьям, для которых ДНК-тест — это единственная возможность прекратить споры между родными. Благодаря генетической экспертизе гости программы смогут установить отцовство и потребовать уплаты алиментов, подтвердить родство и воссоединиться с родными, определить законных наследников!
Стать героем программы и БЕСПЛАТНО сдать тест ДНК может любой человек, попавший в трудную жизненную ситуацию.
Если вам требуется тест ДНК и вы хотите стать участником программы, добавляйтесь в друзья и пишите в личные сообщения.
МЫ ПОМОЖЕМ ВАМ! ПОТОМУ, ЧТО ПОМОЩЬ - ЭТО НАШЕ ПРИЗВАНИЕ!
Возникает отёк и дальше только хуже..
Спасибо за подтверждение моего осознания
Минздрав Свердловской области подписью министра закрепил в ответе 030205/20904 от 22.11.2024, что (по версии ГАУЗ СО "СОКПБ"
Прокура...ЕщёВ Свердловской области всё намного проще: нейролептики в тяжёлом лекарственном сочетании "галоперидол+аминазин+феназепам" применяются без обследований, вообще(!!!), без медицинских показаний, не исключая противопоказания, при их наличии, без судебных санкций и обязательных информированных добровольных согласий, порядок оформления которых регламентирован 323 Федеральным законом и приказом минздрава России 390-н... клинический диагноз на основании всесторонних обследований не устанавливается... нейролептики применяются при абсолютном отсутствии законных оснований и медицинских показаний...
Минздрав Свердловской области подписью министра закрепил в ответе 030205/20904 от 22.11.2024, что (по версии ГАУЗ СО "СОКПБ"
Прокуратура, полиция, ск и суды скрывают тяжкие преступления медиков, закреплённые документально, игнорируя правоприменительную практику Верховного суда РФ...
Пациентам без своевременной надлежащей диагностики умышленно причиняется вред.
ПОД"ЛЕЧЕНИЕ", НУЖДЫ В КОТОРОМ НЕТ, СПИСЫВАЮТСЯ БЮДЖЕТНЫЕ СРЕДСТВА !!!
Первая инъекция галоперидола делается после инъекции снотворного, не ставя пациента в известность о применяемом препарате...
Лечащий врач, гражданин таджикистана, Курбанов Тимур Усманович, 18.04.23 и 01.08.24 осужден по ч.2 ст.290 УК РФ (взятка). Незаконную госпитализацию и должностные подлоги, направленные на её сокрытие, не вменили ни ему, ни его подельникам. Юрисконсульт "лечебного заведения" - полковник юстиции в отставке...
Врио губернатора Паслер и нынешний министр здравоохранения Савинова игнорируют обращения, не реагируют на грубейшие нарушения действующего РОССИЙСКОГО законодательства и приказов минздрава России.
Территориальный росздравнадзор подписями Зильбер и Олейник закрепил полный игнор норм материального права, регламентирующих оказание медицинской помощи.
Росздравнадзор России за подписью Самойловой закрепил полное бездействие.
Генеральная прокуратура не реагирует на нарушения федерального законодательства.
В МЕДДОКУМЕНТАЦИИ ОТСУТСТВУЕТ ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ ПЕРВИЧНЫЙ ДОКУМЕНТ, ПОДТВЕРЖДАЮЩИЙ ЗАКОННОСТЬ ГОСПИТАЛИЗАЦИИ - ИНФОРМИРОВАННОЕ ДОБРОВОЛЬНОЕ СОГЛАСИЕ НА ГОСПИТАЛИЗАЦИЮ, КОТОРОЕ ОФОРМЛЯЕТСЯ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ОСВИДЕТЕЛЬСТВОВАНИЯ, ЕСЛИ ОСВИДЕТЕЛЬСТВОВАНИЕМ УСТАНОВЛЕНА НЕОБХОДИМОСТЬ ГОСПИТАЛИЗАЦИИ И ПАЦИЕНТ НА ГОСПИТАЛИЗАЦИЮ СОГЛАСЕН.
Судами наличие согласия на госпитализацию не установлено и судебными решениями не закреплено... ПРЕЮДИЦИЯ ОТСУТСТВУЕТ !!!
ЗАКОН НАРУШАЕТСЯ В ОТНОШЕНИИ МНОГОЧИСЛЕННЫХ ПАЦИЕНТОВ !!!
Парафинолечение,то есть прогревания,очень хорошо помогают даже на тазобедренных суставах.
Есть только у всех свои нюансы...
Мне прописали изокерит, говорили, что всем отлично помогает, но нет, мне стало хуже..