🧑‍🔬 Я решил провести социальный эксперимент в торговом центре и вот, что выяснил!

📊
У 100% участников эксперимента были проблемы с осанкой. А знаете, к чему это приводит? 🤔
- Головные боли 🤕
- Боли в спине 🧍‍♂️
- Напряжение в шее 😣
В конце я показал участникам простые решения, которые помогут улучшить осанку и предостеречь от этих последствий:
1. Регулярные упражнения для коррекции осанки: растяжки и укрепляющие упражнения для спины
2. Правильная осанка: осознанное выравнивание спины и шеи при сидении и стоянии
3. Эргономичная рабочая среда: настройка рабочего места так, чтобы минимизировать нагрузку на спину и шею.
Следите за моими следующими сторис и видеороликами, где я подробно расскажу об этих шагах и покажу различные примеры, которые помогут легко внедрить их в повседневную жизнь🚀