MagicOnClub Милены Позняк

Банановый рай: вся правда о фрукте, который покорил мир. Польза, вред и удивительные секреты

Я стала покупать незрелые зеленые бананы и ценить их за очень долгое насыщение. Хотя сама с 2014 года говорю, что крахмалистые фрукты лучше исключить. И сегодня получила от 78-летней мамы настоятельную рекомендацию не есть и подтверждение - статью из интернета про рак от бананов.
В век доступа к исследованиям можно найти исчерпывающую информацию за секунды. Что я и сделала. Добавив классные факты и несколько раз проверенную информацию про пользу и вред этого фрукта. Погружаемся

78 лет. Мама в 21:55 бежит в закрывающийся магазин за 'хотелками'... Это ВЫ через 20 лет?

В ЛЮБОМ возрасте можно вернуть свой генетически запрограммированный вес. Даже если вам 40+, 50+, 60+...
Сегодня разбираю ИСКОРЕНЯЮЩИЙ кейс моей клиентки Ани: "МНОГО ЗНАЮ — МАЛО ДЕЛАЮ". Почему сознание и подсознание воюют за ваш вес?
Вы узнаете:
→ Как один встроенный паттерн (тренировки) поможет перестроить питание [1:37]
→ Почему вы НЕ СЛЫШИТЕ своё тело и не верите, что здоровое НАСЫЩАЕТ [4:44]
→ Стратегия на 3 дня, которая ломает цикл бесконечных "срывов" [8:40]
→ Дыхание 4-7-8: как УСПОКОИТЬ нервную систему ДО еды (техника работает мгновенно! ) [9:19]
→ Самый главный вопрос: "ЗАЧЕМ?" —

46+ КТО ТЫ? Махи, прыжок, пресс или планка?

Тренировки со смыслом
Упражнения с фокусом
И вот ты уже делаешь НАМНОГО БОЛЬШЕ и ЛУЧШЕ,
чем могла представить

ТОКСИЧНАЯ ПЕРЕГРУЗКА ОТ НЕПРАВИЛЬНЫХ СОЧЕТАНИЙ — ПЕРВАЯ ПРИЧИНА ЗАСТОЯ ВЕСА!

Вы не можете сбросить вес, несмотря на регулярный фитнес и правильное питание? Ваше тело не переваривает пищу, не метаболизирует жиры и не нормализует сахар в крови. Причина — неправильные сочетания продуктов!
КАК ЭТО РАБОТАЕТ:
• Белки перевариваются желудочными соками, а углеводы — ферментами поджелудочной
• При смешивании они не усваиваются, создают брожение и закисляют организм
• Это питает паразитов (особенно кандиду) и создает токсичную нагрузку на все системы

Болят суставы после 40? Это не старость — это сигнал от иммунитета и гормонов

Болят суставы в 40+ и вы думаете, что это менопауза? Не спешите переходить к таблеткам. Боль в плечах, локтях и пальцах, коленях — это не возраст, а сигнал метаболического дисбаланса: закисление, деградация микробиоты, дефицит воды, снижение эстрогена и перегрузка печени.
В этом видео я раскрываю системный подход к восстановлению суставов в менопаузе — без НПВП, без гормональной замены, без ущерба для ЖКТ и почек.
Почему 68% женщин на пенсии сидят на обезболивающих — и чем это заканчивается
Как недостаток воды с 20 лет убивает хрящи и суставы
Почему эстроген — это не «гормон молодости», а иммуномодулято