Пока готовила, поймала себя на мысли: «Жаль, что не могу есть 5 раз в день!» Так вкусно, что хочется снова и снова!

Рецепт родился в прямом эфире ТикТока — проверено на живой аудитории!
Что понадобится:
Зеленая гречка — 7 ст.л.
Топлёное масло — 1 ст.л.
Имбирь — кусочек размером с 1 ч.л.
Вода — 50–70 мл
Соль + щепотка пекарского порошка

Размоченную гречку взбила в блендере — получилось идеальное тесто для маффинов!
На дно формочек уложила кусочки брокколи и моркови и отправила в духовку на 25 минут

Пока маффины пеклись — тушила овощи и собрала свежий салат: пекинка, редис, огурец, укроп
Заправила яблочным уксусом, лимонным соком , конопляным маслом и щедрой горстью семечек

Чувствуете этот аромат и вкус?
Приятного аппетита и радости от еды!

Сохраняйте рецепт для лёгкого пищеварения и плоского живота — и готовьте маффины, пока тренируетесь
Со мной в MOClub