Как 52 ОДНОДНЕВНЫХ ГОЛОДАНИЯ в год сохраняют превосходное ЗДОРОВЬЕ и ВЕС в 90? А мы начнем в 40+?

24-36-часовое голодание 1 раз в неделю дарят счастливое долголетие.
Здоровые сосуды, суставы, ясный ум, состояние жизнерадостности и легкости. Это 52 дня перезагрузки метаболизма в год. Лучшее в снижении веса для гормональной перестройки. Я начала эту тему в 2015 году вместе с клиентами подписчиками и после перешла на ощелачивающее питание микробиома.

Голодание, как перерыв между приемами пищи перешел на питание интервалами 8/16. А сами полноценные дни без еды до этого момента не прижились.

Хочу "прижить"! Кто со мной?

"Управляя телом, управляешь жизнью в целом"

Приглашаю в мой биохакинг, ЗОЖ, омоложение, лайф коучинг в телеграме 

Приглашаю в новый этап очищающего питания - попалась на глаза книжка из прошлого. И я решила, что хочу перезапустить свой метаболизм на еще более высокий уровень. Делюсь идеями после тренировки - называю такой поток мыслетопкой

Мне в этом году 46. До сих пор

у меня ничего не болит, не хрустит, тело упругое, сильное, суставы гибче, чем раньше

Это и ощелачивающее питание, и тибетские добавки, и биоэнергомассаж. Если бы я не делала 2х последних пунктов, я бы уже хрустела. Возможно, эти современные способы поддержки здоровья работают шикарно. Но

- я очень люблю состояние голода. У него есть особый вкус и теле и в уме.
- я всегда работаю голодной,
- тренируюсь голодной,
- на встречах не ем, чтобы кровоснабжение не уходило в живот, а мозг был включен. Плюс нет привязки к вкусная -невкусная еда. И нет ассоциаций между приемом пищи и разговором.

Поль Брэгг и «чудо однодневного голодания»

Цитаты из книжки:

По-моему нас всем нужно стремиться к такому правда?

Плюс он жил еще в позапрошлом веке, а сейчас у нас в доступе больше ресурсов для поддержания здоровья на высоте.
Как и экология хуже — это тоже мотивация чистить тело не едой, а внутренними ресурсами
Ведь тело создано, как само восстанавливающаяся, само исцеляющая, само регенерирующая система. Я говорю — ей лучше всего не мешать. И голодание — лучший для этого вариант поведения

Больше всего мне интересно узнать ваши ответы по семейную еду:

вы едите одинаково всей семьей?
ваш мужчина-партнер ест здоровее вас. В чем сопротивлялки?
ваши дети знают и выбирают здоровое питание?
вы готовы не есть сутки всей семьей и подтянете родителей и окружающих?

Отношения строятся через питание — едой, эмоцией и дыханием.

Дыхание — это наш интимный взаимообмен. А вот эмоции и еда связаны с окружением. Я обожаю угощать, готовить, вдохновлять подачей и новыми сочетаниями и вкусами, здоровыми. И чтобы после еды всем было «хорошо» внутри тела.

Эмоции взаимного ВДОХновения в семье, это когда люди поддерживают друг друга в здоровье и радости. По-моему, дни совместного веселья без еды — это шикарный опыт взаимной заботы и много свободных от готовки и жевания часов на что-то другое. На что? Для каждой семьи — что-то свое!

Что это будет у вас?

Благодарю за ваше доверие и желание перевернуть стандарты легко, играючи, чтобы «на пенсии» ЖИТЬ так же полноценно, как студенты по уровню здоровья и энергии

Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена