Тренировка 6.

EMOM + AMRAP. 8 минут
EMOM. 3 минуты:
-30 Bicycle crunch
-30 seconds Plank position
AMRAP. 5 минут:
-5 подтягиваний (с резинкой или без)
-20 выпадов вперед
-10 скалолаз (side crunch)
YOUTUBE - https://youtu.be/PLF6qW7ovUA ВК ВИДЕО - https://vkvideo.ru/video-29326237_456239393 RUTUBE - https://rutube.ru/video/a59e8f8c9701068b0df9c6729386fb8f/