Почему именно VR-Медитация это один из самых эффективных способов расслабиться и снять стресс?

-Что мы представляем себе когда слышим МЕДИТАЦИЯ?
Кто-то монахов, протягивающих ом-м-м-м, кто-то представляет человека в «позе лотоса», а может быть вы представляете Тибет или кричащих в лесу людей), у каждого свой визуальный ряд.
Эффективность медитация для снижения уровня стресса и борьбы с хронической депрессией - научно доказанный факт, которым не спешат пользоваться широкие массы из-за непонимания - а с чего же начать? А именно эта медитация работает? А точно? А я не примкну к другой конфессии, это ж для монахов в Тибете)
Медитируя, человек представляет себя расслабленным, правильно дышит, ищет отклик в теле. То есть активно работает над расслаблением себя же.
А если не получается? -конечно же эффективность снижается, закладываются сомнения - а я правильно все сделал? А точно вот именно так нужно было? Вовремя я выдохнул? А вдохнул?
Теперь давайте поговорим что предлагает центр VR-Медитации ДоНормы:
Эффективные, научно доказанные медитации, где Вам ничего не нужно делать - просто отдохните! Визуализация миров переместит Вас в локацию, куда невозможно попасть в обычной жизни. Бинауральные ритмы и расслабляющая музыка перенесут в окутывающий мир спокойствия Тета волн.
А что с дыханием?
Во время сеанса дыхательную практику Вы увидите наглядно, не нужно вести счет, не нужно искать момент - все уже продумано для максимальной эффективности проведения сессии.
Таким образом синергия медитации и современных технологий позволяют гораздо глубже проработать негативные моменты. Выбирайте программу, либо заходите на курс для повышения личной эффективности, снятия стресса и просто чтобы быть всегда в ресурсе!