🍕 Рецепт: Льняная каша сыроедческая с кокосом и персиком 🍕

---
### 🥄 Ингредиенты:
- Персики: 1 штука
- Вода: 0,2 стаканов
- Семена льна: 4 столовые ложки
- Кокосовая стружка: 2 столовые ложки
---
### 🔥 Энергетическая ценность на порцию:
- Калории: 403 ККАЛ
- Углеводы: 21 г
- Белки: 10 г
- Жиры: 31 г
---
### ⏱ Время приготовления: 5 минут
🍽 Количество порций: 1
---
### 👩‍🍳 Этапы приготовления:
1. Этап готовки 1
Размолоть лен в кофемолке
2. Этап готовки 2
Смешать персик с водой в блендере, оставив несколько кусочков для украшения
3. Этап готовки 3
В миску с персиковым пюре вмешать кокосовую стружку и молотый лен
4. Этап готовки 4
Украсить кашу из льна семенами тыквы и кусочками персика
5. СОВЕТ К РЕЦЕПТУ
Это белковый завтрак — не добавлять углеводы, но можно добавить орехи.
---
📲 Хотите узнать больше? Посетите наш сайт:
Будем рады видеть вас на нашем сайте! 😊 https://toeats.ru/card/608