Глаза - главный инструмент: как не уставать от вязания спицами и чтения схем

Вязание - это радость и удовольствие. Мы создаём уют своими руками, наслаждаемся процессом, любуемся узорами. Но есть одна тонкость, которую часто забывают: глаза. Именно они первыми устают от чтения схем, подсчёта петель и долгого сосредоточенного взгляда на вязание.

Когда я только начинала вязать, думала: «Ну ничего, глаза привыкнут». Но оказалось наоборот — чем дольше сидишь без перерыва, да ещё и в тусклом свете, тем сильнее усталость. Поэтому хочу поделиться своими привычками, которые помогают сохранить зрение и вязать с удовольствием.

Освещение — половина успеха

Правильный свет творит чудеса.

Днём лучше всего вязать у окна: естественный свет мягкий, равномерный и не искажает оттенки пряжи.
Вечером спасает лампа с нейтральным белым светом (4000–5000К). Жёлтый искажает цвета, а слишком холодный «синий» быстро утомляет глаза.

Лайфхак: свет должен падать на работу, а не в глаза. Если вы правша, ставьте лампу слева, если левша — справа.

Делайте паузы

Все мы знаем, как легко увлечься: «Ещё один ряд… ещё один раппорт…» - и вот уже глаза щиплет, а петли начинают плыть.

Золотое правило: каждые 30–40 минут делайте перерыв хотя бы на пару минут.
Посмотрите вдаль - на окно, картину или потолок. Это помогает расслабить мышцы глаз.
Поморгайте - во время концентрации мы моргаем реже, и глаза устают быстрее.

Простая гимнастика для глаз

Не нужно ничего сложного, достаточно пары движений:
Переводите взгляд с ближнего предмета (вязание) на дальний (например, за окно).
Сделайте круговые движения глазами по и против часовой стрелки.
Сильно зажмурьтесь и потом широко откройте глаза.

Это займёт меньше минуты, а эффект — будто побывали на мини-отдыхе.

Выбор пряжи и узора тоже влияет

Чем тоньше пряжа и сложнее узор, тем больше напрягаются глаза.
Толстая пряжа и простые узоры комфортны для зрения.
Тонкая нить и сложная схема требуют повышенного внимания и хорошего света.

Я стараюсь чередовать проекты: если один связан из тонкой пряжи и требует концентрации, следующий беру попроще - так глаза отдыхают.

Маленькие хитрости

Если вяжу из тёмной пряжи, всегда беру светлые спицы (из светлого дерева). Так петли видно гораздо лучше.
Для пушистых ниток использую дополнительное освещение, чтобы лучше видеть петли.
Иногда вязать по электронным схемам удобнее, чем по бумажным: можно увеличить узор до нужного размера.

Вязание должно приносить радость
Беречь глаза - значит беречь радость от процесса. Ведь ничто так не портит удовольствие, как усталость и ощущение «тумана» перед глазами.
А как у вас?
Вы замечаете усталость глаз во время вязания? Какие у вас есть хитрости, чтобы сохранить зрение? Делитесь в комментариях — это будет полезно всем, кто любит наше любимое вязание

#ОКзож