🔹 Овощи с курицей и творогом - идеальный выбор!

🔹
🔸 Всего 109 калорий на 100 грамм: 🔸 Белки - 21 🔸 Жиры - 2 🔸 Углеводы - 3 🔸
Этот рецепт стоит попробовать всем, кто следит за своей фигурой! Он богат белком и витаминами, благодаря овощам. Идеальное сочетание!
Ингредиенты:
● 1,5 куриных грудок
● 200 г обезжиренного творога
● 150 г замороженного зеленого горошка
● 100 г цветной капусты
● 1 яйцо
● Приправы, соль
Приготовление:
Нарежьте курицу кубиками, разделите цветную капусту на соцветия. Смешайте все ингредиенты, выложите в форму ложкой, запекайте в духовке при 200 градусах до золотистой корочки. ✨🍴✨
#зеленьнастоле #едабезживотных #сладкоинездорово