Что делать, если он постоянно не берет трубку

Привычки невротика Часть "Он не взял трубку, я не нужна"

"Он не взял трубку, я не нужна" Невротик это эмоционально зависимый человек. И ему очень трудно выдерживать тишину/паузу/фрустрацию. А это запускает каскад мыслей чувств : Недоумение "Меня игнорят ?" Обида "Я все для не него, а он не может долбанную трубку взять" Горечь "Я никому не нужна" Страх "Меня бросят" Беспомощность "Я не могу без него" Конечно возможен разные варианты этого каскада. Но вся проблема в том, что эта цепочка мыслей и чувств возникает мгновенно и автоматически. Человек даже не замечает её. Он может выделить только начало "Он не взял трубку" и конец " я не нужна" . А иногда и конец не может понять, просто тревога шарашит все. А все это происходит почему ? Потому что человек нуждается в безопасности принятии заботе самоценности Моя задача как психолога, помочь тебе найти твою цепочку мыслей и чувств изменить автоматические мысли, а за ними поменяются и чувства, состояние, поведение позаботиться о себе, принять и понять свою самоценность Кто такой невротик - можно прочитать здесь https://ok.ru/group/70000005177465/topic/157685410481017 Если полезно, то ставь #тревога #невротик #невроз #психолог