Психолог Репетитор по соцсетям 🐦‍⬛ Сорокина Женя

Зачем идти к психологу

что между нами общего ? Мы привыкли отвечать «УСЁ НОРМАЛЬНО», даже когда внутри полный звиздец . За этим дежурным «нормально» может скрываться: ты меня не поймешь я сильная, а не нюня да я сама не знаю че со мной да кому нужны мои дела, вон в Африке дети голодают надо соответствовать стандартам ага ещё сглазит ... Важно понимать: говорить «всё нормально» — это не признак силы, а часто защитная реакция. Жду тебя на сессии

Вы не компетентны

Отправил(-ла) вам сообщение: Вы НЕ КОМПЕТЕНТНЫ !!! Напряглась ? когда прочитала . Почему так ранят такие послания? Когда мы слышим обвинения в некомпетентности, наша головушка воспринимает это как угроза выживанию. Миндаливидное тело мгновенно запускает защитную реакцию, даже если реальной опасности нет.

НЕГЛЕТ или тихий АБЬЮЗ. Игнорирование в отношениях

НЕГЛЕТ или тихий АБЬЮЗ - это неуважение и безразличие в отношениях. А если точнее - это постоянный игнор жизненно важных потребностей человека. Одна из форм психологического н@силия между прочим

Как помочь бездомным животным

Как-то раз мы вышли с дочками гулять на детскую площадку. И там увидели этого красавчика.
К нам в посёлок подбросили 3 щенят. 2х разобрали. А он один остался.
Я очень хотела собаку. Старшая дочка давно просила питомца. Короче все звезды сошлись. Осталось только уговорить мужа.
Наш папа не мог сопротивляться нашим 3м парам глаз как из мультика Шрэк. Да и Соня ему уже придумала кличку - Бублик.
Я знаю, что невозможно спасти всех. Но хотя бы одному щенку я могу подарить семью, любовь и заботу.
Даже маленькие дела могут изменить мир вокруг
Присоединяйся к онлайн-флешмобу в поддержку бездомных животных!
Это отличный повод напомнить о том,

Кто такой невротик ?

Привычки Невротика ЧАСТЬ Сначала разберём XY IS neurotic - это человек, склонный к переживаниям, тревогам и мнительности. Это обывательский термин. А в психологии

Как справиться с эмоциями

как разорвать порочный круг и не взорваться понимать, что надуло в твой шарик (какие эмоции и чувства) Эти эмоции мы чувствуем в теле. У кого-то жжёт, у кого-то печёт, у кого-сжимается и т.д. Наше тело нам сигналит и надо научится различать эти сигналы. второй уровень - начать понимать и чувствовать свои границы. следующий уровень - уметь отстаивать границы. Шарик хоть и резиновый, но не бесконечный. экологично выпускать эмоции для себя и окружающих. Без криминала Мы живём в системе, где есть свои и правила. И не всегда они нам нравится. Приходится подчиняться. Чтобы быть в балансе, надо эмоции выпускать погулять Если тебе нужна по

Тревога есть, но ничего не произошло

Знаешь это странное чувство, когда внутри бушуют гнев,тревога,  бессилие и страх, хотя все  вроде бы в порядке? Ниче страшного не произошло, но эмоции накатывают такой волной, что появляется комок в горле, сердце начинает биться чаще, возможно начинается дрож или становится трудно дышать.