ВКУСНЕЙШИЕ ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЧИКИ...

🌶
Получаются очень очень вкусные, попробуйте обязательно!
Ингредиенты:
✅перец болгарский 1 кг
✅фарш из филе индейки/курицы 500 гр
✅помидор 100 гр
✅чеснок 2-3 зубчика
✅ряженка/йогурт натуральный 3.3% 100 гр
✅соль, специи по вкусу
✅сыр 40 гр
⠀
➡️у перцев вырезать хвостик, очистить от семян
➡️смешать фарш помидором, чесноком и йогуртом, посолить и добавить специи по вкусу.
➡️наполнить перцы фаршем и отправить в духовку на 30-40 мин при 180 гр
➡️достать из духовки, посыпать перцы тертым сыром и еще раз отправить в духовку, чтобы сыр расправился.
⠀
КБЖУ на 100 гр: 60/9/1/4
Приятного аппетита ♥️🌹