Теперь я знаю, как можно быстро и эффективно похудеть - Совет из Индии

Кто хотя бы раз серьезно занимался йогой, в дальнейшем такие люди полностью меняют свою жизнь. Я тесно столкнулся с ней здесь, в Индии, и даже не предполагал, что тут увижу много соотечественников из России. Люди специально едут постигать йогу именно здесь, в горах, в окружении профессионалов.

Мы с девушкой случайно попали в гости к одному индийскому самоучке. Ему 30 лет, но гнётся он как пластилиновый, или как я, но в глубоком, далеком детстве. То на шпагат сядет - поперечный, на правую или левую ногу, то на мостик встанет, то ноги на плечи забросит, то выгнется так, что с первого взгляда не разберешь - как он это сделал, и еще масса других акробатических способностей, которые под силу каждому из нас. Для нас с девушкой он вел занятия бесплатно, потому что мы были его гостями. А сам же он живет на донаты тех индийцев, которым он с удовольствием передаёт свой опыт. И, честно, его занятия стали еще более «магическими», благодаря нашему присутствию. Потому что мы иностранцы. А индийцы, как те же китайцы, которые также дружелюбно удивляются всем русским. Но сейчас не об этом.

Но самый удивительный, на мой вгляд, момент, это когда одна женщина начала худеть на наших глазах. За 10 дней, пока мы вместе занимались, она скинула 5 килограмм! Это просто фантастика. Занятия проходили 2 раза в день. Начало в 6:30, и вечером мы встречались в 18:00. Занимались на рассвете, и на закате - очень атмосферно, но, главное - продуктивно. Женщина очень счастлива, потому что долгое время не могла решить проблему с лишним весом.

Йога - это целый комплекс упражнений, который осилит каждый человек с первого занятия, и только потому, что есть упражнения для начинающих, для таких же неповоротливых, как и большая часть населения России. Но если вы начали постигать йогу, ежедневно выполняя асаны, потом сложно будет лишить свое тело того удовольствия, что оно ощущает во время занятий. Тело начинает чувствовать себя лучше с каждым следующим днем.

Оказывается стоять на голове не сложно! Стоит только попробовать!
Плюсов занятия йогой много. Она определенно положительно влияет на всё тело, а также на психологическое состояние. В таком нервном мире, в котором живут россияне, йога не просто необходима. Она спасет наш маленький мир! И это не сказки, это реальность, осталось только начать!

Коротко о достоинствах: помогает решить проблемы с позвоночником, улучшает гормональный фон, позволяет сбросить лишний вес! Ожирение, как оказалось - самая главная проблема человечества. И йога как раз помогает найти баланс, насыщает тело кислородом, дает ясное понятие, когда организм действительно хочет есть. Человек перестает заедать свои проблемки, потому что в этот момент он занят йогой.

Асаны помогают решить проблемы с серцем, с дыханием. Даже улучшает работу иммунитета! Чем тратить деньги на таблетки, и испытывать организм на прочность, лучше попробовать хотя бы раз в жизни заняться йогой. В первый же день можно почувствовать результат! Ей можно заниматься дома, включив готовые видеоуроки в интернете. Либо довериться профессионалам, записаться на групповые занятия в своем городе, или вообще, за знакомством с йогой, лучше приехать в Индию. А вы хотя бы раз в жизни пробовали заниматься йогой? Или считаете, что это фигня?

Подписываться или нет - думайте сами. Если хотите, можете ставить лайки и писать комментарии, если не хотите - тоже ваше право.

А вообще #делайчёхочешь