И мы совершенно перестаём уделять внимание самому главному человеку — себе Порой всего лишь пять минут покоя способны вернуть внутренний баланс Достаточно просто остановиться, выключить внешний шум, прикрыть глаза, спокойно вдохнуть полной грудью и ощутить собственное присутствие здесь и сейчас. Один глубокий вдох расширит пространство внутри тебя, выдох мягко снимет накопившееся напряжение Даже эти маленькие 5 минут умеют перезагружать мозг, успокаивать сердце и возвращать нас в наше тело, в момент сейчас Человек устроен так, чтобы не только постоянно трудиться и добиваться успеха, но и уметь наслаждаться жизнью, ощущать её вкус, замечать прекрасное вокруг. Важно найти гармонию с самим собой Давай действовать: ежедневно выделяй хотя бы пять минут абсолютной тишине и покою. Поверь твоё внутреннее состояние — залог твоей силы и энергии Не пренебрегай этим СТАВЬТЕ сердечко на пост и оставляйте свой огонек в комментариях!