Трудности на работе и в личной жизни, пробки на дорогах, очереди в магазине — все эти обстоятельства негативно отражаются на нервной системе. Если не найти выход из стресса, организм начинает страдать от переутомления Чем больше новых негативных ситуаций, тем сильнее стресс ухудшает общее состояние организма. И на спорт уже не остаётся сил и желания Подскажу несколько способов выхода из негативных ситуаций Выход из стрессовой ситуации лучше делать комплексным. Так ты не только сможешь снять накопившееся напряжение, но и значительно укрепить свой организм. Уходи от стресса в спорт Здоровый образ жизни помогает не только поддерживать тело, но и организм в целом. Правильная еда, частые прогулки на свежем воздухе, умение радоваться мелочам сделают тебя более устойчивыми к негативу. Даже очень острый стресс не сможет подорвать состояние того, кто заботится о себе на всех уровнях. Не пренебрегай отдыхом и сном Дай организму возможность восстановиться. Уставший человек не способен противостоять стрессу, даже самому незначительному. Помни, что из любой ситуации можно найти выход, а влияние негативных моментов можно рассматривать, как ценный опыт. А ты часто подвергаешься стрессу или нет? Какие способы выхода из него знаешь?