Когда жизнь превращается в бесконечный список задач и дел — хочется остановиться и перевести дух Но поверьте, даже в самом насыщенном графике можно найти полчаса на себя Даже у меня, тренера и фитнес-блогера, в приоритете — семья и дом Но я знаю: маленькие шаги лучше, чем стоять на месте. Пусть это будет не зал, но хотя бы короткая тренировка. Потому что ваше тело всегда скажет спасибо. Тренировки реально встроить даже в самый плотный график. Не нужно ждать понедельника, новой жизни или идеальных условий. Всё, что нужно — желание, немного дисциплины и питание без срывов. Подтяните тело, увидите первый релье Вернется энергия и уверенность в себе! Забирайте тренировки по ссылке: https://boosty.to/svetlanaandrosova