Но потом вдруг пропускаешь одно занятие , следом — второе и кажется, что можно отложить ещё на пару дней ТАК НАЧИНАЮТСЯ ОТКАТЫ Проблема не в том, что тренировки сложные Просто они должны быть ВАШИМИ Теми, которые хочется делать, которые дают энергию, а не забирают её Которые встроены в жизнь так, что БЕЗ НИХ УЖЕ НЕКОМФОРТНО Если программа тренировок не учитывает ваши потребности, рано или поздно она перестаёт работать