РАССКАЗЫВАЮ, с чего начать, чтобы перестать откладывать своё ПРЕОБРАЖЕНИЕ на завтра РАБОЧАЯ СХЕМА ИЗ 3 ЭТАПОВ Снимайте розовые очки — понадобится ВРЕМЯ, но это 1000% того стоит

этап — СТРОЙНОСТЬ Чтобы превратить жир в мышцы, нужно сначала избавиться от лишних килограммов, посредством тренировок и дефицита калорий. На этом этапе вы укрепляете своё тело и готовите его к дальнейшей работе — наращиванию мышц этап — НАБОР МЫШЦ Когда вы станете достаточно стройной, можно начать думать над мышечными объёмами и созданием спортивного тела Этот этап может быть стремительный — сидеть на профиците калорий, есть много белка и хардкорно тренироваться этап — РЕЛЬЕФ Здесь уже мы показываем высший пилотаж — просушиваемся Достаточно всего месяца сбалансированного питания и тренировок, чтобы увидеть своё рельефное, мышечное, вкуснейшее тело! Вы можете больше, чем думаете — просто НАЧНИТЕ и результат превзойдёт все ожидания