Умная ферма GRONICS

Сколько растений нужно, чтобы действительно очистить воздух? Ответ вас удивит 🤞🏻Мы привыкли думать, что комнатные растения – это естественный фильтр для дома. Поставил на подоконник несколько горшков – и дышится легче. Но так ли это? ➡️ Что говорят ученые? Растения действительно поглощают из воздуха не только углекислый газ, но и летучие органические соединения – формальдегид, толуол, бензол. ❗️Но есть важный нюанс. Большинство экспериментов проводилось в герметичных камерах объёмом около 1 м³. В реальных условиях – в комнате 20-30 квадратов с постоянным воздухообменом – эффективность резко падает. 🪴Исследователи попытались рассчитать, сколько растений нужно для ощутимого эффекта в

Пять видов зелени, которые стоит попробовать вырастить самому 🪴С возрастом замечаешь, что ресурс организма не бесконечный. То, что прощалось в 25, после 40 дает о себе знать. И речь не про болезни, а про общий тонус, про то, с каким самочувствием просыпаешься утром. 🥑 К сожалению, зачастую мы воспринимаем зелень как просто украшение блюда. Хотя именно она содержит вещества, которые поддерживают сердечно-сосудистую систему, помогают справляться с усталостью и сохранять спокойствие в напряженных ситуациях. 👀Давайте разбираться: 1️⃣Шпинат: богат магнием и железом. Магний расслабляет мышцы после тренировок и снижает уровень кортизола (гормона стресса). Железо помогает насыщать кровь кис

Пока все дарят розы: 5 растений, которыми признавались в любви наши предки Пока одни продают забронированный столик в московский ресторан White Rabbit, а другие стоят в очереди за цветами в магазине, мы решили вспомнить, какие растения и необычные травы дарили влюбленные, чтобы показать свою любовь. До эпохи «мишленовских» ужинов чувства выражали иначе – и порой для этого не нужны были пышные букеты. 1️⃣Любисток. На Руси это растение называли «люб-травой» и верили, что оно помогает привлечь любовь. Девушки вплетали его в венки, а на свадьбе веточку любистока зашивали в подол платья, чтобы муж любил всю жизнь. Англичане, кстати, называют его «love parsley» (любовная петрушка). 2️⃣Мята. 

Причуды императоров: как зарождалась мода на зелень в России 🥦 История русской кухни часто делала неожиданные повороты из-за личных вкусов монархов. Эти причуды влияли на моду, меню и даже сельское хозяйство. И как ни удивительно, за многими из них стояла реальная польза, которую сегодня подтверждает наука. Рассказываем: 1️⃣В 1721 году Пётр I издал указ, предписывающий разводить огороды с пряными травами и кореньями в Петербурге и других городах. Он активно внедрял европейскую огородную культуру. Среди прочего прижились петрушка и корневой сельдерей, которые стали популярны именно в его эпоху. ✔️Сегодня мы знаем, что петрушка – рекордсмен по витамину К (важен для свёртываемости крови)

Назван самый полезный продукт в мире. Да, этот тот самый овощ, который вы могли ненавидеть 🟢В детстве мы морщились, пытались спрятать его под гарниром, а кто-то вовсе искренне считал съесть его наказанием. Зато во взрослом возрасте мы все чаще включаем этот овощ в рацион. Возможно, вы уже догадываетесь, о чем речь. ⤵️Итак, рассказываем: Центр по контролю заболеваний США (CDC) присвоил брокколи высший балл – 100 из 100 в рейтинге питательности. Для сравнения, яблоко набрало 12 баллов, а помидор – чуть больше 20. 🥦Давайте разберемся, что значит «плотность питательных веществ», ключевой критерий рейтинга? Это максимальная концентрация витаминов и микроэлементов на одну калорию. Проще

Привычка на сезон гриппа: обязательно включайте в питание эту зелень 👀 Сегодня новостная лента так и пестрит заголовками: «В России зафиксировали рост заболеваемости опасной инфекцией»; «Гонконгский грипп разгоняется по стране с пугающей скоростью» и тд. 🥦 Действительно, ситуация по гриппу в стране продолжает ухудшаться, сообщает НИИ гриппа им. А.А. Смородинцева. Однако говорить о полноценном начале эпидемии пока рано, говорят в Роспотребнадзоре. ⤵️Итак, мы на низком старте. Поэтому сегодня наш иммунитет особенно нуждается в поддержке. В этот период критически необходимо добавить в ежедневный рацион фрукты и овощи, а также зелень и травы. Ведь их эффективность подтверждена многочисл

От специи к спасению: как розмарин может перевернуть лечение Альцгеймера «Вот розмарин, это для памяти», - писал Шекспир в «Гамлете» еще в 1603 году. Похоже, связь ароматной травы с работой мозга оказалась не просто поэтической метафорой, а настоящим научным предвидением. ❗️Представьте: вещество из обычной кухонной приправы может стать ключом к лечению одной из самых загадочных болезней нашего времени. По оценкам ВОЗ, в мире около 57 миллионов человек страдают деменцией, при этом от 60% до 80% случаев приходится на болезнь Альцгеймера. ⤵️Ученые выяснили, что карнозиновая кислота в розмарине — это не просто антиоксидант, а своего рода «переключатель», который может будить собственные з