Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Официальная группа

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

Эксперт

Врач

Новые товары

Фильтр

Всё Увлечения

Закреплено

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

16 июл

Как я в 62 чувствую себя лучше, чем в 45

Я перестала воевать со временем и начала дружить с телом.

После 40+ гормоны действительно начинают играть против нас:

замедляется метаболизм,
нарастает вес,
появляется усталость, боль, отёки,
исчезает энергия и сияние.

00:05

Как я в 62 чувствую себя лучше, чем в 45👇🏻

165 618 просмотров

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

27 авг

Одна простая привычка, которая всё меняет

Это не про суперспорт, не про изнуряющие тренировки.

Это про одно - двигаться правильно.

00:06

Одна простая привычка, которая всё меняет

597 710 просмотров

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

25 авг

Если нужно снизить вес.

3 упражнения для хорошей формы девочкам 40+ 🙌🏻

сохраните, чтобы не потерять и отправляйте тем, кому тоже нужно привести фигуру в форму

00:08

Если нужно снизить вес (1)

412 251 просмотр

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

22 авг

С ПОМОЩЬЮ ДЫХАТЕЛЬНЫХ упражнений

И через восстановление работы ВСЕХ ДИАФРАГМ В ТЕЛЕ можно решать несколько проблем

Угадайте каких ⬇️

23 участника

Анонимно

Снимать или уменьшить боль при грыжах и протрузиях
Улучшать состояние позвонков и тканей вокруг
Предупреждать появление грыж и протрузий
Все вышеперечисленное

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

21 авг

КАК ВОССТАНОВИТЬ СТОПЫ В 40+👇🏻

С помощью этих упражнений мы будем бережно возвращать лёгкость телу, красоту походке и здоровье ногам

00:19

КАК ВОССТАНОВИТЬ СТОПЫ В 40+👇🏻

489 948 просмотров

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

21 авг

Кто из вас столкнулся после родов с ДИАСТАЗОМ - растяжением белой линии живота?

Кто из вас столкнулся после родов с ДИАСТАЗОМ - растяжением белой линии живота?

12 участников

Анонимно

Я 😖 и с тех пор с ним живу
Не знаю, есть он у меня или нет
Нет такой проблемы

загрузка

Поиск по темам в группе

Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!

Левая колонка

О группе

Тренировка «Убираем отеки и формируем осанку» в подарок по ссылке 👇🏻 https://online.lelyasovosina.pro/oteki_osanka?utm_source=lelya&utm_medium=ok 👋🏻 Меня зовут ЛЕЛЯ САВОСИНА, мне 60 лет, я врач и признанный эксперт N°1 в области восстановительного фитнеса • Помогла более 25000 женщин 40+ снизить вес, восстановить позвоночник и суставы, скорректировать осанку, восстановиться после родов, после травм, операций, инсульта • 31 год практического опыта в сфере фитнес реабилитации • 28 лет опыта в обучении фитнес тренеров в России и Европе