КАК УМЕНЬШИТЬ ДИАСТАЗ?

Очень хочу показать вам результат одной из моих клиенток, которым я очень горжусь.

Мама 2-х прекрасных сыновей, младшему 8 лет, старшему 15.
Регулярно занимается в фитнес-клубе, но часто болит спина.

Перепробовала огромное количество способов избавиться от боли, но безрезультатно.

Ко мне обратилась из-за боли в спине и желания изменить форму живота, убрать складки.

Сделав Скрининг тела, обнаружила огромный ДИАСТАЗ (ширина 3 см, длина 13 см, глубина 2 см.

Уменьшение диастаза дело непростое, а такого ОГРОМНОГО тем более

Но умные движения и ДЫХАНИЕ и здесь справились на 5+

Что мы делали?

1. Дыхательные упражнения (по индивидуальной программе, относительно нарушения осанки и с учетом диастаза).
Выполняя восстановление глубоких дыхательных мышц удалось восстановить форму и величину живота

2. Укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник и укрепляющих диастаз.
Укрепление мышц-стабилизаторов позвоночника повысило внутрибрюшное давление, после чего исчезли боли в спине

3. Коррекция 3-х диафрагм тела (подошвенная (это наши стопы), тазовая и грудная)

4. Балансировочные упражнения

У кого похожая проблема?
Не оставляйте ее без внимания!

И не забудьте поставить   такому результату