Если бы мне нужно было избавиться от живота всего за месяц

я бы точно не делала это:

• Не качала бы пресс часами.
• Не сидела бы на изнурительных диетах.
• Не «выбивала» холку у массажиста.

Всё потому, что живот после 40–45 лет — это уже не просто вопрос красоты.

Он связан с:

• — гормональными изменениями,
• — ослаблением глубоких мышц,
• — нарушением осанки,
• — накопленным стрессом.

И если работать только «по поверхности», результата не будет.

Что бы я сделала?
Запустила мягкие, но мощные упражнения, которые включают глубокие мышцы живота.
Восстановила осанку — чтобы живот перестал «выпадать» вперёд.
Нормализовала питание и снизила воспаление.

Результат? Уже за 2–4 недели талия начинает возвращаться, а в зеркале снова видно фигуру, которую вы любите.

На бесплатном интенсиве «Уменьшаем живот и холку, стираем следы возраста со своего тела» мы будем делать именно это.

Уже сейчас получить тренировку на идеальную осанку, переходите по ссылке: https://lelyasovosina.pro/intens_belly?utm_source=ok&utm_medium=post